こんにちは、トラネコです😸
一卵性双子を出産し早いものですでに7ヶ月。
大好きな読書も今では育児本と料理本ばかり見るように。
一人でも育てるのに大変と言われている育児で、
どう新生児期の1か月を乗り切ったのかご紹介します😸
１）早々に混合からミルクに切り替えた
母乳育児は大事なのは重々承知してます。
けど、、双子を母乳で育てるには授乳に2倍時間がかかり、
わたしの睡眠時間が1時間ごとに・・・
これでは母親の精神と体力が限界にくることが目に見えたので、
早々に完ミルクに切り替えました💦
（ミルクなのに、産前12kg増えた体重が産後1か月でマイナス15kgに💦生後7ヶ月の現在は、産前マイナス17kg...）
２）ねんねトレーニング（ネントレ）を開始した
新生児期は寝て泣いて飲んで寝るなので、寝かしつけはあまり必要なかったのですが、抱っこで寝かしつけは無理だなーっと思い、ゆるいネントレを開始しました。(新生児期は推奨されていないので、自己責任でお願いします🤲)
寝る時間と寝る前のルーティンを固定。
寝室は真っ暗にし、胎内音を流す。
双子置く。
泣いても抱っこせずトントン。
気質にもよると思いますが、３日ぐらいで慣れてくれて、生後7ヶ月のいままで寝つかせは楽をさせてもらってます。
３）スワドル使った
原始反射は抑えない方がいいのは知っていたのですが、使いました。。
生後3-4ヶ月のとき、寝返りをし出すそぶりがあったので、そのとき卒業させました。
４）バウンサー2台購入
昼間の寝かしつけに活躍し、現在もまだ腰が座りきっていないので、離乳食をあげるときにも活躍中！
５）旦那の協力
双子育児に関わらずだと思いますが、自分時間がないのが何より辛い！！
ゆっくりご飯食べたい！スマホもいじりたい！
お風呂につかりたい！ボーっとしたい！
朝まで寝たい！
うちの旦那は休みの日に3時間ぐらいなら、子守りをお願いします。
(それ以外の育児は全部私だし、家事も私、、けどシングルマザーでやっていくことを想像したら、恵まれいるなと)
６）泣いても大丈夫だと自分に言い聞かせる（これ重要！！）
泣いてもすぐに抱っこができない、、、
2人が同時に泣いたら、どうしようもない、、、
そんなときは、あ！双子生きてる元気だなー！
っと思うようにしてます。
泣き声ばかりだと、私も人間。
もちろんイライラします。
そんな感じでほぼワンオペ育児の新生児期を過ごしました！
1ヶ月検診で久しぶりに電車に乗ったときは、なんだか嬉しかったのを覚えています笑
